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むくみの敵、ラーメン

むくみ ラーメン
ラーメンは塩分、つまりナトリウムが多いので
むくみにとっては最悪です。
かといって薄味のラーメンでは美味しくない
ですしね(^^;

宇治抹茶チョコレート
  


ほうじ茶でむくみ解消

ほうじ茶でむくみ解消
ほうじ茶はむくみの解消にいいそうです☆
理由はよくわからないけど。

ほうじ茶
  


ちらし寿司とむくみ

ちらし寿司とむくみ
今晩のメニューはちらし寿司。
でもむくみ改善を考えて塩分を控えめに。
塩分、つまりナトリウムは取りすぎると
体の中に水分を溜めてしまう働きがあるのです。
食後のあとはまたデザートいっちゃいました(^^;

半熟カステラ


  


しめじパスタ

きしめじパスタ
体内の余計な水分を排出してむくみ改善作用
があるカリウムが比較的豊富なしめじのパスタ。
醤油で味付け。和風に仕上げてみました。
そして食事のあとにはお取り寄せした・・・

宇治抹茶ロールケーキ



  


はなまるうどん

はなまるうどん
既出のかぼちゃと鶏肉のてんぷらの際に一緒に食べた、
「はなまるうどん」のかけ中です☆
しょっぱいものを食べると甘いものが食べたく
なっちゃうから今日も食後のデザート♪

モンテール超厚バウムクーヘン

  


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